Yılbaşı gecesi için sağlıklı besIenme tüyoları
Yeni yıla zinde ve keyifli bir başlangıç yapmak için yılbaşı gecesi sağlıklı ve ölçülü beslenmek şart… Peki hangi gıdalara öncelik verelim? Neler yiyip, nelerden uzak...
Etiket: sağlıklı
Japonya’da sağlıklı yaşam süresi rekor seviyeye ulaştı
Japonya Sağlık Bakanlığı, sağlıklı yaşam süresinin rekor seviyeye ulaştığını açıkladı. Her 3 yılda bir ülke çapında yaklaşık 200 bin hane üzerinde yapılan araştırmanın 2019 yılı...
Zihni her yaşta genç ve sağlıklı tutmanın yolları
Bilişsel işlev kaybı, hafıza zayıflığı, Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklar hep 65 yaş sonrasını ilgilendiren problemler olarak görülür. Oysa ki, 65 yaşındaki beyin sağlığımızı 20’li yaşlarda...