Uzmanlar yorgunluğun neden olduğu uyuklamanın nasıl önlenebileceğini anlatıyor
Çalışmalar, dışarıda 15 ila 20 dakikalık bir yürüyüşün insanları daha az yorgun ve daha enerjik hissettirdiğini gösteriyor. Suffolk Üniversitesi’nde spor ve egzersiz bilimi profesörü olan...