Türk mutfağında poğaça genişçe bir yer tutuyor. Kahvaltılarda severek tükettiğimiz poğaça birebir vakitte da beş çayında en fazla yediğimiz yiyeceklerden.
HASTALIKLARIN SAYISI ARTIYOR
Son devirde fazla kiloya bağlı olarak ”kalp, damar tıkanıklığı, obezite ve kanser” üzere rahatsızlıkların sayısı artıyor.
Uzmanlar hamur işi tüketimine karşı çıkıyorlar.
HER GÜN POĞAÇA YİYENLER RİSK ALTINDA
Ulusalpost.com’da yer alan bir içerikte; Her gün poğaça tüketenlerin karşı karşıya kaldığı tehlikeye dikkat çekildi.
Sağlıklı bir kahvaltı için kahvaltıda hamur işinden uzak durmak gerekiyor. Fakat bir çok kişi kahvaltıda poğaça ve simit üzere yiyecekleri tüketiyor.
POĞAÇANIN ZİYANI İNANILMAZ
Her gün kahvaltıyı geçiştirmek için tüketilen poğaça ve hazır meyve suyu, 2 ayda fazladan 2.7 kilogram olarak bedende depo edilmektedir.
Fazla şeker ve kalori alımına bağlı olarak karaciğer yağlanması, kalp ve damar hastalıkları, obezite, kanser, yüksek kolesterol ve tip-2 diyabet üzere hastalıkların riski de artmaktadır.
Her gün poğaça tüketerek sıhhatinizi tehlikeye atıyorsunuz.
* Kahvaltıda tüketmeniz gereken yiyecekler aşağıdaki üzeredir.
*Peynir
* Zeytin
* Yumurta
* Yoğurt
* 4 yada beş adet ceviz..
Sağlıklı bir kahvaltı için şeker içeren reçel üzere yiyeceklerden de uzak durmak gerekmektedir.
Organik bal ve kaymak tüketiminde ise rastgele bir sakınca bulunmamaktadır.