Bu tanımı, tıp ve ideoloji alimi olan İbni Sina yıllar evvel vermiş. Birçok sıhhat problemine tabiatta elde ettiği bitki, meyve ve zerzevat ile tedavi usulü geliştirmiştir. Hastalıklara şifa ararken doğal eserleri kullanan İbni Sina’nın, küçük tıp kanunu kitabında hastalıklar için vermiş olduğu tanımlarının ortasında kuru incir-zeytinyağı da var. Esasen zeytinyağ ve kuru incir başlı başına çok yararlı. İkisini bir ortaya getirdiğinizde ise nasıl mucizevi bir hale geliyor gelin daima birlikte bakalım.
Zeytinyağlı incir kürü nasıl yapılır?
Malzemeler:
-
250 gram kuru incir
-
Saf zeytinyağı
-
Küçük bir kavanoz
-
Malzeme ölçüsünü kullanacak kişi sayısını da düşünerek artırıp azaltabilirsiniz.
Yapılışı:
1. Kuru incirleri güzelce yıkayın.
2. Yıkadığınız kuru incirleri pak bir bezle silerek ve bir müddet kuru bir bezin üzerinde bekleterek büsbütün kurumasını sağlayın.
3. Akabinde kuru incirleri dilimleyip kavanoza alın.
4. İncirlerle doldurduğunuz kavanozun üzerine zeytinyağını ekleyin. (Zeytinyağı incirlerin üzerini tam olarak kapatsın.)
5. Kavanozun ağzını da hava almayacak formda kapatın ve bu karışımı karanlık, serin bir yerde 4-5 gün bekletin.
6. Zeytinyağlı incir kürünüz hazır olduğunda sabahları, aç karnına 2-3 dilim inciri yiyebilirsiniz.
Not: Kavanozdaki incirler büsbütün bitince kavanozda kalan zeytinyağının içine tekrar incir dilimleri ek edip 4-5 gün bekleterek kürünüzü uygulamaya devam edebilirsiniz.
Şifa olsun.
Kuru İncirin ve Zeytinyağının Yararları Nelerdir?
İnsan bedeni için çok faydalı olan bu besinlerin öncelikle farklı başka faydalarını inceleyelim.
Kuru İncir: Kalsiyum ve fosfor oranı yüksektir. Bu yüzden diş, kemik ve eklemler için çok faydalıdır. İncirdeki tüm vitaminler, proteinler ve mineraller hücrelerin yenilenmesini ve genç kalmayı sağlar.
Zeytinyağ: Karaciğeri temizler, sindirimi kolaylaştırır, metabolizmayı hızlandırır. Birebir vakitte cildi güzelleştirir, saç bakımına olumlu tesirleriyle bilinir, diyabete uygun gelir, kan basıncını düzenler ve gerilimi azaltması üzere daha birçok faydası vardır.
Zeytinyağ ve İncir Karışımının Faydaları Nelerdir?
İki vitamin deposu besin birleştirildiğinde insan sıhhati açısından ortaya çıkan mucize tesiri:
-
Erkeklerin cinsel ömrünün daha etkin olmasına yardımcı olur. Sperm kalitesini arttırır.
-
Hamile kalmayı kolaylaştırır. Bayanlarda doğurganlığı arttırır.
-
Kabızlığı giderir. Lifli içeriğiyle incir, kabızlığı giderip bağırsakların süratli bir formda hareket etmesini sağlar. Zeytinyağı ise bağırsak iç yüzeyini yeniler.
-
Öksürük, balgam üzere boğaz enfeksiyonlarının azalmasında tesirlidir. Öksürüğü azaltır. Boğazın yumuşamasına ve balgam sökmeye yardımcı olur.
-
Kuru incir B2 vitamini açısından epey zengindir. Zeytinyağı ve incir kürü nizamlı tüketimi ile hafızanın daha güçlü olmasını sağlar.
-
Kötü kolesterolün düşmesinde çok tesirli bir besindir.
-
Kadınların menopoz devrini daha hafif atlatmalarına yardımcı olur. Bununla birlikte bu periyotta ortaya çıkan kemik erimesi üzere sorunları de engellemektedir.
-
Zayıflamaya yardımcı olur.
-
Sindirimi düzenler: Güçlü lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler. Lif oranı yüksek olan besinler kolon kanseri üzere kanser cinslerini mahzurlar.
-
Demir açısından zengindir: Bilhassa kuru incir, demir açısından çok zengindir. Kansızlık çekenlerin ya da çok üşüyenlerin incir yemeleri bu sorunlarının azalmasına yardımcı olabilir.
-
Eklemleri korur. Eklem sıhhati için zeytinyağı çok kıymetlidir. Eklemlerin sağlıklı bir formda hareket etmesine yardımcı olur. Eklemler ortası sürtünmeyi azaltır.
-
Astıma karşı uygunlaştırıcı özelliği vardır.
-
Diş sıhhatini kuvvetlendirir.
-
Cildin güzelleşmesine katkı sağlar. Uzun vadede tüketildiğinde kırışıklığa karşı savaşır.
-
Kalp ve damar sıhhatini korur.
Önemli Bir Hatırlatma:
Özel bir sıhhat sorununuz varsa ve ilaç kullanıyorsanız hekiminize kesinlikle danışarak kullanın. Bu karışımın tedavi edici mucizevi tesirleri olsa da kimi ilaçlarla bir ortada tüketildiğinde yan tesirler gösterebilir.